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Über 99 Gründe zu Meditieren

Warum meditieren und was geschieht, wenn Du meditierst?

Wenn ich Menschen frage, warum sie eigentlich meditieren oder zum Meditieren in der Praxis erscheinen, wissen sie kaum gleich eine Antwort darauf.

So gibt es viele Antworten, vom Verschwinden von Symptomen oder Krankheiten, eine wohltuende Tiefenentspannung/Ausgeglichenheit, bis hin zu höchsten Gefühlen der Glückseligkeit.

Ich möchte heute meine Erkenntnisse und das Wissen nutzen und Dir die Auswirkungen der Meditation auf den Alltag zu beschreiben.

Es sind so viele angenehme Veränderungen, die sich im Alltag entwickeln;

1. Du genießt Deinen ewigen Begleiter Deinen Atem.
2. Du erlernst Dich wirklich zu lieben.
3. Du fühlst mehrere male am Tag, dass sich genau dieser Moment zu leben lohnt.
4. Du freust Dich über neue Aufgaben und Herausforderungen.
5. Du genießt es, einfach zu entspannen und zu atmen.
6. Es entwickelt sich ein körperliches und seelisches Wohlbefinden.
7. Du fühlst Dich dankbar und voller Lebens-Energie.
8. Du lernst, Ausgedientes los zu lassen und öffnest Dich für Neues.
9. Die kleinen Dinge im Leben gewinnen an mehr Wichtigkeit.
10. Deine Herzensfreude wächst, für Mutter Natur, für Menschen und für Tiere.

11. Du lernst, auf Dein Herz und Deine Bedürfnisse zu hören.

12. Du liebst andere Menschen für das, was sie sind.
13. Du gibst den Kampf auf und genießt den Fluss.
14. Du handelst mit Herz ganz spontan, aus dem Bauch heraus.
15. Morgens aufzustehen ist ein Geschenk des Lebens, genauso, wie abends in Dein Bett zu gehen.
16. Du entwickelst Deinen eigenen Stil z.B. beim Schreiben, gehen und stehen...
17. Dein Körper bewegt sich mehr in Balance und gesünder in Deinem Leben.
18. Du genießt Deine Kraft und setzt viel mehr Energie für die wichtigen Dinge ein.
19. Dein Immunsystem verbessert sich und Du fühlst Dich fit.
20. Du brauchst nur noch auf Dich selbst zu hören.

21. Leere Räume werden interessant und schenken Neues.

22. Du liebst es, mitfühlend hin zu hören.
23. Du wirst kreativ und verspielt in Deinen Bewegungen und kannst über Dich selbst staunen.
24. Du lässt es Dich über Dinge aufzuregen, die weniger funktionieren.
25. Du erblühst mit Deinem Wesen und strahlst.
26. Du erkennst Deine Sicherheit und die Suche hat ein Ende. 
27. Du freust Dich darüber, eigene Bewusstheit zu sehen.
28. Du fließt wie der Fluss ins Meer.
29. Das Essen schmeckt köstlich, weil Du genießt.
30. Du erfährst, was es bedeutet, wenn etwas stirbt und neu geboren wird.

31. Deine Wahrnehmung und Deine Reaktionsfähigkeit werden feiner und schneller.
32. Du lernst, über Dich selbst zu lachen und lachst anderen nur zu.
33. Du bist Dir selbst Lob genug.
34. Du verhältst Dich eher neutral.
35. Du erfährst Deine Schönheit, Wahrheit und Göttlichkeit.
36. Sehen, fühlen und schmecken werden intensiver wahrgenommen.
37. Du lebst Deine Herzens Wahrheit.
38. Du findest in stressigen Situationen Ruhe.
39. Die Meinungen und Urteile der anderen werden eher zu Anregungen als zu Maßstäben.
40. Du lernst Dich hinzugeben, im täglichen Leben und in der Liebe.

41. Du liebst es, mit Herz und Verstand zu lernen.
42. Das Leben vereinfacht sich in allen Bereichen.
43. Entscheidungen zu treffen, fällt Dir viel leichter.
44. Du gehst leichter und zielgerechter Deinen Weg.
45. Du genießt das Glück, auch mal alleine zu sein.
46. Positive Veränderung formt Deinen Lebensstil.
47. Wut, Eifersucht in der Dualität verlieren an Interesse.
48. Du hörst auf, zu hoffen, weil Du ja weißt.
49. Du lässt das Wegrennen und stellst Dich der Situation.
50. Du lernst, Schmerzen loszulassen und genießt den Freiraum.

51. Katastrophen werden zu einer Gelegenheit für Deine Bewusstheit.
52. Du erkennst, dass das Leben aus vielen Facetten besteht.
53. Du lässt es, Dich selbst zu verurteilen, auch das Verurteilen an Andere schwindet. 
54. Du lernst, Dinge zu erkennen und sie so zu lassen, wie sie sind.
55. Du vertraust in Herzen dem Prozess Deines Lebens.
56. Deine Bauchgefühle entspannen sich fast von allein.
57. Deine einmalige Schönheit wird Dir bewusst.
58. Du lernst, dass es viele Wahrheiten gibt.
59. Du freust Dich über die Vielfalt an Formen & Farben.
60. Oben und unten, besser und schlechter, richtig und falsch verlieren an Bedeutung.

61. Du liebst und genießt die Stille, selbst im größten Lärm.
62. Dein Zuhause ist in Dir und Du genießt es, in Deinem Herzen.
63. Viele sanfte, freundliche, warme und gütige Momente sind Teil Deines Alltags.
64. Aufkommende Stressgedanken werden mit Abstand beobachtet und gelöst.
65. Sinnfreies reagieren auf andere Emotionen schwindet, da Du weißt, Du hast die freie Wahl.   66. Du entdeckst viele Begabungen und neue/schöne Seiten an Dir.
67. Du lernst, einfach still zu sitzen und einfach zu sein.
68. Du genießt bewusst die Luft, die Du bewusst atmest.
69. Du bist allein und genießt doch viele Freunde.
70. Sex wird zur Meditationserfahrung.

71. Du handelst intelligent mit Deinem Herzen & Verstand.
72. Du kannst ohne Grund lachen oder weinen.
73. Du lernst immer mehr Deine Denk- und Funktionsweise kennen.
74. Du freust Dich, Deinen Körper und Deine Bedürfnisse zu verstehen und ihnen zu folgen.
75. Minderwertigkeitskomplexe und Zweifel an sich selbst verschwinden fast wie von selbst.
76. Du lernst, Gegensätze als sinnvolle Ergänzung zu verstehen und anzunehmen.
77. Du wirst entspannter in jeder Hinsicht.
78. Du findest Deinen eigenen Lebensrhythmus.
79. Ärger an anderen Menschen auszulassen, ist vorbei.
80. Du hast den Mut, klar Ja oder klar Nein zu sagen.

81. Dein Leben wird viel leichter und freier.
82. Du schaust den Menschen bewertungsfrei zu und kannst sie so lassen.
83. Du findest immer mehr Gefallen am Jetzt und Hier.
84. Du lachst frei aus dem Herzen/Bauch heraus.
85. Du entwickelst Sorgfalt – Achtsamkeit für Dich, Deinem Partner und allen Lebewesen gegenüber.
86. Du lebst in dem Gefühl, genug Zeit zu haben und bist empfänglich, einfach zu sein.
87. Mit Freunden gehst Du lieber Tee trinken als ins Kino.
88. Die Dinge ordnen sich „in Körper, Geist und Seele“, sowie in Deinem Leben.
89. Du lebst bewusster, Dein Geschenk des Lebens in dieser Welt.

90. Das Unbekannte/Neue ist interessant und bringt weitere Geschenke.                               

91. Du genießt immer mehr diesen Moment, nur das JETZT und HIER zählt….

92. Du denkst mit Herz und handelst mit dem Verstand.
93. Der Sohn/Tochter und Verwandte, werden zu Freunden.
94. Wertvolle Schmuckstücke verlieren ihren Wert und Herzensangelegenheiten gewinnen Werte.
95. Du kannst abwarten und freudig dabei sein.
96. Du erkennst und verlässt die Demutshaltung.

97. Dein Leben wird viel lebendiger und freundlicher.

98. Du lernst, aus dem Herzen heraus zu sprechen und zu handeln.

99. Du wirst frei von muss oder soll und fühlst im Herzen, es freiwillig zu tun.

… über 99 Gründe habe ich auf diese Liste aufgeführt und ich könnte sie leicht weiterführen....

und wenn nur einer dieser Gründe Dich anspricht oder Dir angenehm erscheint, lohnt es sich auch für Dich, das Meditieren für DEIN Leben zu praktizieren.