Die Wirkungen von Meditationen sind:
Ziele:
Allgemein:
Was ist Meditation? Das Wort Meditation leitet sich aus dem lateinischen Verb meditari ab und heißt übersetzt ins Deutsche nachdenken, überlegen und nachsinnen. Die Meditation ist Bestandteil
vieler Kulturen und aller Religionen. Bei der Meditation kann sich der Geist durch gezielte Übungen beruhigen.
In den östlichen Religionen des Buddhismus und Hinduismus ist die Meditation seit Jahrtausenden eine grundlegende Übung zur Bewusstseinserweiterung, deren höchstes Ziel das Erreichen des
Erwachens oder die Erleuchtung ist.
In der christlichen sowie jüdischen und islamischen Religion ist das höchste Ziel der Meditation, das Göttliche persönlich zu erfahren. In den westlichen Ländern wird die Meditation auch häufig
zum allgemeinen Wohlbefinden im Rahmen einer Psychotherapie eingesetzt.
Die Meditation kann auch als das Nachdenken über ein spezielles Thema oder als Ergebnis eines Denkprozesses angesehen werden. Die Meditation darf zu einer täglichen Tätigkeit werden und dadurch
hilft sie leichter die Ziele zu erreichen. Diese Ziele sind Körper, Geist und Seele (hohes Sein) zu verbinden, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und alte Muster, Prägungen und Muster zu
lösen.
Es wird die Fähigkeit erlernt sich leichter zu konzentrieren und es findet eine selbst gesteuerte Bewusstseinsveränderung (Selbstheilung) statt. Dieses sind nur einige Ziele und wer regelmäßig
meditiert, wird nach einer Lernphase kaum noch auf das Meditieren verzichten wollen, da er sich, bedingt durch das Meditieren, körperlich und seelisch viel angenehmer fühlt, denkt und
handelt.
Bei der Meditation befindet sich der Körper in einer bewegungslosen sowie lockeren Stellung. Die Aufmerksamkeit und die Gedanken sind zentriert auf ein definiertes Objekt, das Meditationsobjekt. Durch gezielte Übungen wird erlernt Eins mit sich selbst zu sein und dadurch können auch magische Phänomene und Wunder erzeugt werden.
Die Meditation hat viele positive Wirkungen. Es handelt sich dabei um eine Methode, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele stärken und heilen und von jedem Menschen - egal welcher religiösen oder anderer Überzeugung - mit Gewinn praktiziert werden kann
Egal, welche Art von Meditationen Sie wählen, im Unterschied zu anderen Handlungen, bei denen Sie sich auf wechselnde Reize konzentrieren, finden Sie hier innere Ruhe. (Zum Beispiel, wenn Sie ein Buch lesen, ein Schachspiel spielen etc.)